المناعة كيفية تقويه المناعة

 





المناعه فى الجسم هى بمثابه الشرطه او الجيش فهى من تقوم بحمايه الجسم من اى مرض خارجى فبدون مناعه تكون عرضه للأصابه بكل الامراض.
كيف تقوى مناعتك 
كل ما عليك فعله هو الاكل جيدا والنوم جيدا من 8:6 ساعات يوميا ليلا
وهناك العديد من الوصفات الطبيعيه التى يمكن ان تقوي بها مناعتك منها
1- البرتقال مع اليمون مع العسل الابيض (عصير برتقاله مع واحدليمونه مع معلقتين عسل ابيض يوميا )
2- الجنزبيل 
3- عليك اكل الخضراوات كثير فا اطباق السلطه كفيله برفع مناعتك 
4- حبه البركه مع العسل الابيض  
وهناك العديد من الوصفات التى سنذكرها فى المقالات القادمه